【健康維持】見た目が若返るストレッチ！
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美里先生の新コンテンツがアップです！
テレワークが増えて外に出て歩く機会が減っていませんか？今はいいかもしれませんが長時間経過すると筋肉が衰えて様々な弊害が出てくるかもしれません。
今回はこれから現代病になってくるであろう筋肉が衰えた時にやってくる「アレ」を解決する方法を提供します。
かく言う筆者もテレワークで筋力の低下で「アレ」になってしまい生活に支障が出ていましたが、これで改善してきました！
さあ！短時間で手軽にやるストレッチで健康を保とう！
2022年5月24日
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